俗語說，「雙手萬能」，但是對於手部保養，卻常被人所忽略。醫師指出，睡覺前是手部保養最佳時機，配戴手套則是減少手部皮膚傷害的重要方法；若出現「富貴手」症狀，則應少碰熱水及肥皂等清潔劑，以避免症狀惡化。

新北市恩主公醫院皮膚科暨美容醫學中心主任王綺嫻指出，手是非常辛苦而且功能重要的器官，也是很容易透漏年齡的部位。由於手部皮膚長期受到紫外線、水及清潔劑等傷害。因此，手部的皮膚保養要趁早，正確的觀念就是皮膚的修復要大於對皮膚的傷害。

戴手套　減少手部傷害

首先，最簡單的方法就是配戴手套，尤其是要清潔物品時，手套的保護可以讓手部皮膚減少碰觸洗碗精、洗衣精、肥皂或地板清潔劑等清潔用品，這些用品大多含界面活性劑，可以幫助去除髒污，當然也會在使用的當下破壞皮膚的保護膜。

其次是避免手部受傷，通常烹煮食物時，最容易造成手部燙傷或切傷，傷口癒合後若過度暴露於紫外線，常會出現色素沉澱或曬斑，建議可使用具有防曬係數的護手產品，並且時常補充，以有效預防手背部位曬斑的產生。

睡覺前　保養最佳時機

皮膚科醫師王綺嫻強調，睡覺前是保養手部的最佳時機，因為入睡後手部不會碰觸其他物品，保濕產品可以在手部停留較長的時間，滋潤的效果較好，建議在睡前塗抹護手乳霜或凡士林，記得按摩指甲周圍，可以避免指甲周圍的厚皮產生及預防甲溝炎。

而加強手部皮膚修復的方法，就是在碰水及使用清潔劑後多用保濕產品，改善皮膚含水狀態；另年長者因皮下脂肪日漸流失，手背部位血管、肌腱日益明顯，導致青筋暴露，可以用玻尿酸等皮膚填充物，或自體脂肪移植，讓手部恢復飽滿豐盈。

富貴手　少用肥皂清潔

至於惱人的「富貴手」，則是手部溼疹的一種，多與接觸性皮膚炎及汗皰疹有關，病因非常複雜，和皮膚屏障功能差及保水能力不佳的體質有關。刺激發病的因子包括天氣、水及化學藥劑等刺激物。是一種不會傳染的疾病。

不過，當症狀嚴重或手部出現裂口及破皮時，應先用藥物治療，包括類固醇及外用抗生素藥膏等，待發炎現象緩解後，再來進行保養；保養上，要注意接觸熱水的頻率不要太高，同時應少用肥皂等清潔劑，並用霜狀類保養品塗抹手部，可望減輕富貴手困擾。

【貼心小叮嚀】：

手部肌膚會因年齡增長而導致細紋、黯沉、粗糙及乾燥等老化現象，建議大家平時可多擦護手霜滋潤；在家則可做較深層的手部保養，只要利用乳液及精油等，也能輕鬆DIY調成手膜，達到專業級的護手效果。