恩主公醫院皮膚科 王綺嫻

秋冬時節很多衣服都是深色的，有頭皮屑的病人很煩惱，因為雪花片片無所遁形；頭皮容易出油的病人也很煩惱，每天洗好像太乾了，兩天洗一次，第二天下午頭髮又因為太油塌塌得不好看，三千煩惱絲還真的挺煩人。

洗髮的目的是什麼？把頭髮洗乾淨？其實洗得過於乾淨的頭髮，不但看起來沒有光澤、摸起來不柔順、有靜電反應、而且很難造型。我們需要的洗髮精，不但要有清潔的功能，更要有為美麗加分的效果

一般而言，洗髮精中包括清潔劑、發泡劑、滋潤劑、稠化劑、酸鹼度調整物、香料、以及特殊添加物等等。其中清潔劑多為界面活性劑，有陽離子性、陰離子性、非離子性、酸鹼兼性等種類。界面活性劑具親脂端及親水端，前者吸附頭皮上的油脂，後者則使得油脂能被水帶走。陰離子性界面活性劑之清潔力最強，如硫酸月桂脂鈉(sodium lauryl sulfate, SLS)；酸鹼兼性界面活性劑其清潔力較弱，但對眼睛不具刺激性，如betaines, sultaines等，常見於兒童專用之洗髮精。洗淨、潤絲雙效合一的產品，其原理為洗髮精中含有可吸附於髮幹，且在沖洗時不被水帶走的矽靈，可於洗髮後產生如同潤絲般的柔順感。

每個人應根據其頭皮屬性，及是否有特殊問題，如頭皮屑過多、脂漏性皮膚炎、乾癬、雄性禿等，選擇最適合自己的洗髮精。就不同人種的頭髮來分類西方白人及黑人的頭髮分別呈輕微及明顯捲髮，因此頭皮產生之油脂較不易散佈於整根頭髮，因此不需要經常洗髮，反而要重視潤絲及護髮；而東方民族由於多為直髮，頭皮產生之油脂易散佈於整根頭髮，因此清潔就變得很重要。同樣的道理可以應用於直髮及燙過的捲髮，後者由於頭髮是捲的，而且在燙髮過程中頭髮毛鱗片受損，更需要多一點滋養。

秋冬時節頭皮容易出油的人，可選擇清潔力較強的洗髮精，如含陰離子性界面活性劑的洗髮精，頭皮部分盡量少接觸頭髮造型的產品，如髮膠、髮油、幕斯等；乾性頭皮或常需吹染整燙頭髮的人，則可使用溫和的洗髮精，如含陽離子性界面活性劑(quaternary ammonium compounds)之洗髮精，或加強使用護髮產品，如含聚合體及水解蛋白質者，可在頭髮表面形成保護膜及填補因髮皮質缺失引起的頭髮分叉；頭皮屑過多者，可使用含抗皮屑芽孢菌成分，如zinc pyrithione或ketoconazole之抗屑洗髮精。

本文內容刊載於自由時報99年12月2日星期四D7版及自由電子報